BIG3の目標に向けて
ベンチプレス100kgなどの目標に向け、プログラムを組んで日々のトレーニングを記録。
KINLOGI
筋トレを、科学する。
トレーニングと食事の計画・記録・分析・改善を、ひとつのアプリで。
アプリを開く食事も、ひとつのアプリで
トレーニングと食事・身体の記録をまとめ、目標に向けた日々の変化を確認。
記録を次の改善へ
ボリュームや成長の推移を分析し、計画・実行・振り返り・調整を繰り返す。
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トレーニングと食事の計画・記録・分析・改善を、ひとつのアプリで。
アプリを開くベンチプレス100kgなどの目標に向け、プログラムを組んで日々のトレーニングを記録。
トレーニングと食事・身体の記録をまとめ、目標に向けた日々の変化を確認。
ボリュームや成長の推移を分析し、計画・実行・振り返り・調整を繰り返す。